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香蕉的藥用價值-香蕉越熟防病效果越好

愛思網 | http://www.badele.icu | 生活小竅門 | 人氣:957次 | 07-23
香蕉的藥用價值-香蕉越熟防病效果越好  

之前我們說到了香蕉皮的功效作用和妙用啊,還有什么便秘者不能吃沒熟透的香蕉啦,下面我們說一下香蕉的防病效果,事實上香蕉越熟防病效果越好

     科學家研究發現,香蕉具有一定的防癌功能,而且越成熟;其抗癌效能就越高。科學家通過動物實驗比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性,結果確認香蕉效果最好,能增加白血球,改善免疫系統的功能,還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF。同時,還發現香蕉越成熟,它的免疫活性越高。

        香蕉的營養價值非常豐富,含有多種人體所需的有效成分,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素,維生素A、B、C、E等物質。

  糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低,故對緩解病情大有益處。此外,香蕉可以緩解某些食物對胃黏膜的刺激,所以,對胃潰瘍有較好的預防效果。香蕉中的礦物質含量較多,這對水鹽代謝的恢復是極為有利的。香蕉不但是食用的鮮果,而且還是醫療保健的佼佼者。 香蕉有滋養、潤腸的功效,大便干結不下的患者,多吃香蕉可刺激胃腸的蠕動,使糞便通暢,比服用藥物更具功效。香蕉是高血壓患者的首選水果,每天多吃幾根香蕉,可使血壓保持穩定;如果常年堅持服用,那么對高血壓病的治療將起到良好的輔助作用。

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  香蕉性寒,脾胃虛寒者多食易腹瀉,所以,在食用時要因人而異,不可一概而論。

        民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,并促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。最有趣的,莫過于德國研究人員表示,用香蕉可治抑郁和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。

  總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。

并非人人適宜吃

  香蕉營養價值高,但是并非人人適宜吃。營養師說,香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃,建議這些病人如果每天吃香蕉的話,以半條為限。此外,香蕉糖分高,凈重約100克左右的卡路里約87千卡,患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多

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